什么茶失眠可以喝-什么茶失眠可以喝

失眠可以喝的茶有：1.莲藕茶 失眠的时候喝莲藕茶很好。准备一些藕粉，放入锅中，血龙珠作用与功效然后加入适量的水。问题一:睡眠不好的人应该喝啥茶 睡眠不好喝绞股兰茶 问题二:长期喝什么茶能治失眠 药茶法: ①安神茶:煅龙齿9g，石菖3g。将龙齿研碎，茶三位一体分类法石菖切碎，1日1剂。

适合失眠喝的茶

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你好，失眠可以喝酸枣仁茶，只需准备酸枣仁9克，白沙糖适量，然后将酸枣仁拍碎，开水冲泡，加糖调味。要想通过饮茶来治疗失眠，改善睡眠的症状，可以喝刺五加茶以及苦荞茶，因为这一类茶不仅可以对睡眠有所帮助，还有养胃、护胃的作用。